手作りごはんで夏バテ防止

世間はお盆休み＆夏休みですね。そろそろ疲れが胃にきませんか？

きっとペットたちも夏バテしているかも。


そんなときに、手作りごはんができると、お腹に優しいごはんを作ってあげられます♪


先日、初めて「おかわかめ」という葉物野菜を見つけました。





濃いグリーンの葉っぱが、おかわかめ。

さっと茹でて刻むと、山芋のようなネバネバが出ます。ムチンという成分ですね。粘膜を保護してくれるので、消化器官や呼吸器官に良い効果をもたらしてくれるそうですよ。

夏が旬のモロヘイヤやオクラも同じムチンが含まれていますね。

冷たいものや疲労で疲れた胃に、ぜひ。


新レンコンと、生のキクラゲ、プチトマトも買ったので、人間用には酢の物と、レンコンスライス焼き。




犬たちにはスープを作ってみました。




これを食べやすい大きさにハサミでカットし、お肉にかけて、仕上げにごま油なんかをかけて出来上がり♪ 白飯や雑穀飯なんかあれば加えてね(^^)

でも、ムチンは熱に弱いらしいので、煮込んだらダメみたい。シマッタ！もったいないことしたわー。


夫婦ふたりだと躊躇する大きなレンコンやかぼちゃやトウガン。犬たちの御飯に使えばとっても安上がり♪ プレミアムフードよりずーっと安価。

きっとね、犬猫にとっても、旬の食材を摂ることはいいことだと思うんです。

野菜類は2,3食まとめて作って冷蔵しておけば、あとはお肉や油を追加するだけ。


得体の知れないドッグフードより、ぜーったい体に良いはずと思い込んで、愛犬・愛猫に手作りごはんを作って丸6年。


最初のうちは栄養バランスを考えて、いちいち本を読み、そりゃまあ大変でした。

その努力の買いあって、いまでは楽チン。ネットで注文しなくても、近場のスーパーで食材が調達できます。

旬のものを取り入れて、体調見ながら排泄チェックしながら、材料と分量を考えます。


以下は、キクラゲ、トウガン、トマトを煮て、生の鶏ササミとムネ肉にかけました。後から、モロヘイヤとトウモロコシ、植物油を足しました。

モロヘイヤとトウモロコシは、朝採りで販売されていた新鮮なものを茹でて、モロヘイヤはネバネバ出してから投入。




ムネ肉なんてまとめ買いすれば、100g 30〜40円でしょ〜 プレミアムフードは100g 200円超え。


数週間前、癌で入院していた義父が亡くなり、朝出発で深夜帰宅が続きましたが、犬たちには手作りごはんが用意できました。主人は泊まったりしたので、私ひとりで長距離運転に犬たち散歩。疲れていたのでお腹に優しい野菜スープが食べたかったのです。愛犬たちと同じ野菜スープ。私のスープにはお塩を加えました。犬たちのごはんにはお肉を加えました。

キクラゲとかシイタケとかサトイモなんかを使うと、お出汁が出て美味しいのです。インスタント出汁はめったに使いません。


猫たちは…というとグルメすぎて、5割くらいの手作りごはんになっています。

猫たちは肉食だから、作ること自体は野菜なしで楽チンなんだけれど、お肉の部位で好き嫌いがあったり、アレルギーがあったりで。

でも最近、半分のにゃんこが、温泉卵風に茹でた黄身が好きなことがわかり、卵が大活躍しています。

以下は、鶏ムネ肉とササミに、温泉卵と茹でたモロヘイヤと、生の人参すりおろしを混ぜて、青のりを散らした猫ごはん。野菜は1割で良いのです。




温泉卵の作り方は、 クックパッドにありました


犬猫手作りごはんを作るとき、一番注意してほしいのは、作る人の嫌いなものは取り入れられない、という点。

「バランス良く」が大事なので、その辺は気を付けたいものです。

兎にも角にも、犬猫ごはんの栄養学はしっかりとお勉強してくださいませ♪









ナツミちゃんとマチルダちゃんはお父様にも慣れて順調です♪ またあとで、ご報告します。