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2016年5月21日 (土)

スミレのダイエットは順調

4/1に連れてきたときは、なんと4.7kgもあったスミレさん。ぱつんぱつんでした。7週間経って、少し痩せてきましたよ♪









ダイエットへのアプローチは一般的に「食事と運動」が基本ですが、スミレの場合はさらに、住処が変わったストレスを除いてやるための工夫も必要かと。

そんなわけで、生活全体を見直してみています。


まず食事については、
お肉を3割前後減らし、代わりに大豆製品を加えました。納豆、豆腐、高野豆腐、煮大豆などです。



↑高野豆腐入り


↑納豆入り


手作りごはんってシンプルになりがちだから、ドッグフードより香りが落ちたり、塩分が足りなくなったりします。だからお出汁にも気を遣います。


↑アサリからも、トマトからも出汁が出ますよね



乾物もよく使います。





↑たしか…焼き海苔


↑大根は冬以外は切干が美味しい


お肉は、たまに馬肉や鹿肉を使いますが、鶏肉と豚肉がメインの我が家です。豚肉の脂も美味しいけれど今はがまん。湯がいて脂を落としてから使います。

主人が出張先から送ってくれた沖縄パインと合わせたりして。






↑黄色の粒がパイン。サツマイモもあり。

時々は繊維たっぷりな食事でお腹すっきり、お通じを良くしてあげます。



散歩のあとは、無糖ヨーグルトを2,3倍に薄めて飲ませています。



運動やメンタル面では、

朝陽が眩しい時間に庭に出し、15分くらいフリーにしています。朝陽っていいですよね。



これがとーっても嬉しいようで、尻尾をプリプリしながら小走りで庭を散策し、何度か全身を伸ばして気持ちよさそうにしています。朝のお通じも良好。


敷地外への散歩は、1日1回だけ。20分くらいは早歩きで、10分くらいはのんびりと。人間もそうですが、タラタラ歩くのは「運動」にはならないそうです。走り出す寸前の早歩きが効果的だそうで。


↑少しでも暑さ解消に白シャツを。


さらに、週に4,5日くらい、3分ノーズワークをやっています。メンタルにはとてもよい刺激。人間でいったら、個室で映画観ながらブッフェランチ、みたいな?ちょっと違うか(笑)「匂い嗅ぎ」して本能を刺激し、「ご褒美」はお肉、というわけです♪



↑隠れるんじゃなくて探すんですけど(笑)



おばあさんとの生活ではなかった留守番も、だんだんとリラックスできているようですし、アビーやジャスミンとのバランスも良好。みんなベタベタしないクールなタイプだから、ちょうどいいのね。


後期高齢者との単調な毎日とはガラリと変わり、刺激がたくさん加わってまさに脳内活性。



パサパサの被毛と退色には、何か病気が隠れているかもしれないと獣医さん方はおっしゃいます。


病気が何かはわかっていませんが、

進行が少しでも遅くなれば、という想いもたっくさんあっての毎日です。




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