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2020年6月11日 (木)

ハトムギはじめ

この時期、薬膳などが好きな人は

ハトムギブームになっているかと✨

私もそれにしっかり乗っかって〜

 

ハトムギ集め。笑

 

 

今年は

「それいゆ はとむぎ」さんに決めました。

 

 

千円のお試しセットをいただいたら

とても良い内容だったたので✨

 

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お茶で飲んだり、

粒を炊いてみたり、

オヤツにポリポリ食べたり。

 

 

犬ごはんはこんな感じに。

白いつぶつぶがハトムギ。馬肉とラタトゥイユ。

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沈んでいてよく見えませんが、

豚肉とサツマイモ煮。

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こちらはポリポリ食べられるおやつ。

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おやつタイプを

ズッキーニやグリンピース入りの

冷製トマトスープに浮かべたパターン。

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一週間続けてみた感想は、

 

うーん、どうだろう、体調の変化は

 

まだなんとも。。。

 

あ、でも、犬たちは元気なような。

 

 

煮出して作る、はとむぎ茶は

あっさりしてますが飽きるというか、

物足りないというか…(^^;; 

「麦茶」はやっぱりすごいんだなぁーなんて

変な感心もしたりして。

 

「爽健美茶」のように何かすっきり系と

ブレンドしたくなりました。

 

 

お鍋で炊いたハトムギは

2時間くらい水に浸しておいてから

30分ほどの加熱で

芯まで柔らかくなってふんわりします。

玄米より扱いやすい。

 

 

普段のごはんに混ぜたり、

スープに入れたり。

 

まとめて炊いて、

小分けにして冷凍保存しています。

 

 

ハトムギで無理なくデトックスして、

元気に夏を迎えたいなー。

 

 

 

 

 

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