７月はバランス？！

今日から７月！

カレンダーは、絶妙にバランス取ってるお澄ましミーナさん（笑）

散歩コースの水田には、

カルガモやサギのファミリー。

遠くて何がなんだか…(^_^;)

そして夏になると飛来してくるアマサギもいました〜！

右端の、頭部が薄い茶色のサギで、

左側はアオサギ2羽です。

カルガモの群れ。

（本当にカルガモー？？笑）

この時期の散歩は

活発な夏鳥を見ることができるので

とっても楽しいです。

ただ、ウェザーニュースをちょいちょい見ながら、

雨降る前に犬たちの散歩、散歩！

と調整していると、なんか忙しない (^_^;)

かといって、行かないと運動不足になってしまうし。

そこでとうとう、

バランスディスクを買いました！

私のではなく、犬たちの運動のために、です！

バランスボールとかディスクとか、

巷で流行り出した頃は

邪魔になるだけ〜なんて思って

私はあまり興味を持たなかったのですが、

気付けば人だけでなく、

わんこもこれらを使って

体幹を鍛える時代になっていました(*_*)

そこでノーズワークの先生に

どんなふうにやればいいのかを聞いたのは

昨年の冬くらいだったかなぁ。

ちょうどレッスン内容を考えていたところだそうで、

今ではノーズワーク、ラリーオビディエンスに並んで、

「フィットネス」のレッスンが始まっています)^o^( 

参加者は10組ほどですが、

みんな「マイディスク」を持っていてびっくり！！

そっかー、おうちでそれぞれ鍛えていたのかー！！

触ったこともないのは私くらいでした（笑）

バランスボールに乗れる子もいて、

玉乗り芸みたいで可愛らしかった♡

レッスン風景は公開禁止なので掲載できませんが、

うちでの練習はこんな感じで始めてみました。

まずは、後ろ脚を乗せる練習から。

スミレはもう１３歳なので無理させずに、

まずはこのポーズができるように練習。

怖がらずにできるようになったら、

コマンドで自らこのポーズになるように練習しつつ、

少しずつずれながら回転させる。

そうすると、後ろ脚をちょこちょこ動かせるようになる、

というわけ。

とにかく「フィットネス」というレベルに持っていくまでが

大変なので、楽しい気持ちでコツコツやるしかない。

というのも、スミレの後ろ脚、というか、

膝が変なんですよ。。。

膝蓋骨脱臼のような動き。

それ自体は直せませんが、

筋肉つけて、衰えを加速させないことが狙いです。

この他にも、ちょっと高めの台に前足を乗せて

後ろ脚を動かして回らせたり、

低いものを繰り返しまたがせるとか、

幅の狭い通路を後ろ向きで歩かせたり、

ほふく前進させてみたりなど、

脚力をつける方法を中心に練習を始めたばかりです。

人間もそうですけど、

平地を歩くだけでは筋トレにはならず。

（特にうちの周りは平地ばっかり）

高齢になると後ろ脚が立たなくなるワンコは

多くいるようなので、

後ろ脚を意識して動かすのはとてもいい！

と思いました(^^)

夏の間はスズメバチや毒ヘビが怖くて

山登りができないので、

こういった方法で鍛えておきたいものです。

さすがアジリティで鍛えてきたジャスミンは上手。

座ったほうが楽みたい。

はい、また立ってみよう！

という感じで、色々とアレンジしながら

怪我しないよう、

トレーナーさんに見てもらいながら

バランス取る夏にしてみたいと思います(^^♪

※ご注意

どんなワンコにもオススメではありません。

太っていては無理させるだけだし、

すでに弱っている部分は悪化させないような配慮が必要。