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2020年10月21日 (水)

中年から足腰を鍛えないと!

私が犬と暮らすようになって、12年。

ご近所の仲良しわんこたちも、その前後の年齢。

 

散歩中の立ち話は、人間同様、

健康の話が大半を占めるようになってきました(笑)

 

私も例外なく、昨年あたりから

犬たちの健康が気になるようになってきて、

春から月イチくらいでフィットネスを習い、

それ以外は、地道に「おうちdeフィットネス」させています。

 

 

以前の記事でも、バランスディスクを使っていることを

アップしましたが、そこから少しレベルアップしました。

 

今度は、うちにあるペット用のステップと組み合わせてみます。

 

ジャスミンを、ステップの2段目に座らせます。

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(狭いところに起用に座る!笑)

 

そこからトリーツを使って誘導。

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この状態でしばらく止まっても良し。

 

前脚のターゲットを小さなディスクに変えても良し。

 

ステップの2段目に戻るも良し。

 

戻る場合は、トリーツを持った手で

鼻先を押す感じか、

顎のほうに持ってくるか、

そのコがどうしたら戻るかを観察しながら

やっていきます。

 

戻るには後ろ脚からお尻の筋肉を使うので

自然と後ろ脚をガバッと開いて、

しっかりバランスを取ろうとします。

これがすごくイイ!!

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後ろ脚の筋肉をしっかり使うことは、

老犬になってもしゃんと歩ける脚でいるための

重要なポイントだそうです。

 

 

お次は、スミレさん。

おちびさんなのでステップの1段目を使います。

普段からぴょんぴょこ跳ね回っているので、

前脚のターゲットが大きいと、

ただ飛び降りるかんじで、雑になってしまいます。

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なので、この高さに慣れたら、

小さいターゲットに変えて

丁寧に下りることを教えます。

 

そして同じく、後ろに戻ることを練習してみます。

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体重が前から後ろに移動できてますね~!

 

スミレはジャスミンのように若いうちから鍛えていないので、

脚をガバッと開いてバランスを取ることを知りません。

 

また、スミレは膝蓋骨脱臼があるようなので、

無理をさせずにゆっくりやらねばと思っています。

 

慣れてくれば、後ろ脚に力を入れることも

できるようになるかもしれません。

 

事実、スミレのペラッペラの太ももには

うっすら筋肉がついてきました☆

 

 

犬たちは、おやつがあればやる気が出る!という

単純で可愛い生き物なので、

本犬も私も楽しみながら筋力維持ができます。

 

小型犬なら特に、家にあるものでできるってことも

素晴らしい!

 

 

 

最初の数回、できれば定期的に、

トレーナーさんに教えてもらうことをお勧めします!

 

ハードにやらせてしまうと筋肉を傷めます。

無茶して腰痛にさせてしまうかもしれません。

 

大事なことは、犬の身体の構造をそこそこ理解して

取り組むことだと思います。

 

 

体が大きくて不器用なアビーには、

まだディスクを教えていませんが、

こんなボードを使って、上ったり下りたりさせています。

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後ろ脚がうまく使えないのと、

ナックリングの兆候が出ているので

時々よろけてしまいますが、

フガフガと、とても楽しくやってます♡

 

 

小型犬でも大型犬でも、

後ろ脚を意識して鍛えるだけで

しゃんと歩けるカッコよいシニア犬に

させられるんじゃないかと期待してます♪

 

 

人と一緒で、

「挑戦することって楽しい!!」

 

イヌだって、そう感じていると思います。

そのためにも後ろ脚はそこそこ動くように

鍛えてやりたいなと♡

 

 

 

 

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