中年から足腰を鍛えないと！

私が犬と暮らすようになって、12年。

ご近所の仲良しわんこたちも、その前後の年齢。

散歩中の立ち話は、人間同様、

健康の話が大半を占めるようになってきました（笑）

私も例外なく、昨年あたりから

犬たちの健康が気になるようになってきて、

春から月イチくらいでフィットネスを習い、

それ以外は、地道に「おうちdeフィットネス」させています。

以前の記事でも、バランスディスクを使っていることを

アップしましたが、そこから少しレベルアップしました。

今度は、うちにあるペット用のステップと組み合わせてみます。

ジャスミンを、ステップの２段目に座らせます。

（狭いところに起用に座る！笑）

そこからトリーツを使って誘導。

この状態でしばらく止まっても良し。

前脚のターゲットを小さなディスクに変えても良し。

ステップの２段目に戻るも良し。

戻る場合は、トリーツを持った手で

鼻先を押す感じか、

顎のほうに持ってくるか、

そのコがどうしたら戻るかを観察しながら

やっていきます。

戻るには後ろ脚からお尻の筋肉を使うので

自然と後ろ脚をガバッと開いて、

しっかりバランスを取ろうとします。

これがすごくイイ！！

後ろ脚の筋肉をしっかり使うことは、

老犬になってもしゃんと歩ける脚でいるための

重要なポイントだそうです。

お次は、スミレさん。

おちびさんなのでステップの１段目を使います。

普段からぴょんぴょこ跳ね回っているので、

前脚のターゲットが大きいと、

ただ飛び降りるかんじで、雑になってしまいます。

なので、この高さに慣れたら、

小さいターゲットに変えて

丁寧に下りることを教えます。

そして同じく、後ろに戻ることを練習してみます。

体重が前から後ろに移動できてますね～！

スミレはジャスミンのように若いうちから鍛えていないので、

脚をガバッと開いてバランスを取ることを知りません。

また、スミレは膝蓋骨脱臼があるようなので、

無理をさせずにゆっくりやらねばと思っています。

慣れてくれば、後ろ脚に力を入れることも

できるようになるかもしれません。

事実、スミレのペラッペラの太ももには

うっすら筋肉がついてきました☆

犬たちは、おやつがあればやる気が出る！という

単純で可愛い生き物なので、

本犬も私も楽しみながら筋力維持ができます。

小型犬なら特に、家にあるものでできるってことも

素晴らしい！

最初の数回、できれば定期的に、

トレーナーさんに教えてもらうことをお勧めします！

ハードにやらせてしまうと筋肉を傷めます。

無茶して腰痛にさせてしまうかもしれません。

大事なことは、犬の身体の構造をそこそこ理解して

取り組むことだと思います。

体が大きくて不器用なアビーには、

まだディスクを教えていませんが、

こんなボードを使って、上ったり下りたりさせています。

後ろ脚がうまく使えないのと、

ナックリングの兆候が出ているので

時々よろけてしまいますが、

フガフガと、とても楽しくやってます♡

小型犬でも大型犬でも、

後ろ脚を意識して鍛えるだけで

しゃんと歩けるカッコよいシニア犬に

させられるんじゃないかと期待してます♪

人と一緒で、

「挑戦することって楽しい！！」

イヌだって、そう感じていると思います。

そのためにも後ろ脚はそこそこ動くように

鍛えてやりたいなと♡

スポーツの日

朝起きて、今日も雨かぁと落胆。

この週末から梅雨明けになりそう、と聞いたのはいつだっけ。。。

さて、昨日はスポーツの日！

本来１０月の体育の日が、東京オリンピックイヤーだけ

７月に移動なんだそうな。

しかし梅雨は明けないし、コロナ禍だし、

オリンピックと共にどこかに吹き飛んでしまった感じ？

でもやっぱりそれらしい日を過ごしたいなぁと思っていたら、

雨も上がったので出掛けることにしました。

午前はアビーと、午後はジャスと。

（スーちゃんごめんね、あなたは明日ね）

ここは、高崎自然の森公園

ちょっと涼しいけど、やっぱり蒸し蒸しする。

それでもアビーはとっても楽しそうに

散策してました。

私はハスの花が目当てでしたがほとんど咲いておらず、

その代わりにヤマユリがあちこちで

良い香りを漂わせてくれました。

癒される〜

そして、いったん帰宅して昼食を摂り、

ジャスミンを連れてフィールドへ。

すると先生が、言いにくそうに、

「7月13日に逝きました」と。

「あと2,3日だと思う」と先生から聞いてから

10日もウトウトしながらも生きてくれたわけです。

16歳、病気なく、大往生でしたね。

6月から周囲で訃報が続いていて・・・

ルナちゃん、ファミーちゃん、ルルちゃん、キッちゃん。

13歳から16歳。

うちの犬たちと遊んでくれたワンちゃんたちです。

みんな安らかに。ゆっくり休んだら生まれ変わってきてね。

気付けば、犬友がたくさん。

ワンコ同士も、

飼い主同士も、

あったかい友情で結ばれて、

オトナになってからこんな幸せなことって

なかなか無いなぁと思っています。

ジャスはあとどれくらい走れるのかなぁ。。。

10歳になった頃からハードルのバーを下げ、

12歳の今ではバー無し。

トンネルをくぐり、スラロームをこなし、

調子が良ければシーソーやドッグウォークも

コースに加わわります。

若い頃は、アジリティの怪我のことばかり

耳に入ってきたので、

シニア期に入ったらやめようと思っていましたが、

今の先生は個々の能力に合わせて

怪我のないようきちんとコース作りをしてくれるので

安心して走らせることができます。

先に逝った仲間を大事に想いながら、

いつもより広々と感じるフィールドで

ジャスミンとガンガン走りました。

４コース、２本ずつ、計８本。

私も体が軽くてよく走れました。

スポーツの日、そして梅雨の晴れ間、

ジャスとアビーの運動欲求を満たしてあげられて

飼い主としてたいへん満足。

帰りに先生からカサブランカのお福分けをいただきました。

先輩ワンコの愛と魂を分けていただいた気分。

昨日はユリいっぱいの一日にもなったのでした。

キッちゃん、ありがとう。

７月はバランス？！

今日から７月！

カレンダーは、絶妙にバランス取ってるお澄ましミーナさん（笑）

散歩コースの水田には、

カルガモやサギのファミリー。

遠くて何がなんだか…(^_^;)

そして夏になると飛来してくるアマサギもいました〜！

右端の、頭部が薄い茶色のサギで、

左側はアオサギ2羽です。

カルガモの群れ。

（本当にカルガモー？？笑）

この時期の散歩は

活発な夏鳥を見ることができるので

とっても楽しいです。

ただ、ウェザーニュースをちょいちょい見ながら、

雨降る前に犬たちの散歩、散歩！

と調整していると、なんか忙しない (^_^;)

かといって、行かないと運動不足になってしまうし。

そこでとうとう、

バランスディスクを買いました！

私のではなく、犬たちの運動のために、です！

バランスボールとかディスクとか、

巷で流行り出した頃は

邪魔になるだけ〜なんて思って

私はあまり興味を持たなかったのですが、

気付けば人だけでなく、

わんこもこれらを使って

体幹を鍛える時代になっていました(*_*)

そこでノーズワークの先生に

どんなふうにやればいいのかを聞いたのは

昨年の冬くらいだったかなぁ。

ちょうどレッスン内容を考えていたところだそうで、

今ではノーズワーク、ラリーオビディエンスに並んで、

「フィットネス」のレッスンが始まっています)^o^( 

参加者は10組ほどですが、

みんな「マイディスク」を持っていてびっくり！！

そっかー、おうちでそれぞれ鍛えていたのかー！！

触ったこともないのは私くらいでした（笑）

バランスボールに乗れる子もいて、

玉乗り芸みたいで可愛らしかった♡

レッスン風景は公開禁止なので掲載できませんが、

うちでの練習はこんな感じで始めてみました。

まずは、後ろ脚を乗せる練習から。

スミレはもう１３歳なので無理させずに、

まずはこのポーズができるように練習。

怖がらずにできるようになったら、

コマンドで自らこのポーズになるように練習しつつ、

少しずつずれながら回転させる。

そうすると、後ろ脚をちょこちょこ動かせるようになる、

というわけ。

とにかく「フィットネス」というレベルに持っていくまでが

大変なので、楽しい気持ちでコツコツやるしかない。

というのも、スミレの後ろ脚、というか、

膝が変なんですよ。。。

膝蓋骨脱臼のような動き。

それ自体は直せませんが、

筋肉つけて、衰えを加速させないことが狙いです。

この他にも、ちょっと高めの台に前足を乗せて

後ろ脚を動かして回らせたり、

低いものを繰り返しまたがせるとか、

幅の狭い通路を後ろ向きで歩かせたり、

ほふく前進させてみたりなど、

脚力をつける方法を中心に練習を始めたばかりです。

人間もそうですけど、

平地を歩くだけでは筋トレにはならず。

（特にうちの周りは平地ばっかり）

高齢になると後ろ脚が立たなくなるワンコは

多くいるようなので、

後ろ脚を意識して動かすのはとてもいい！

と思いました(^^)

夏の間はスズメバチや毒ヘビが怖くて

山登りができないので、

こういった方法で鍛えておきたいものです。

さすがアジリティで鍛えてきたジャスミンは上手。

座ったほうが楽みたい。

はい、また立ってみよう！

という感じで、色々とアレンジしながら

怪我しないよう、

トレーナーさんに見てもらいながら

バランス取る夏にしてみたいと思います(^^♪

※ご注意

どんなワンコにもオススメではありません。

太っていては無理させるだけだし、

すでに弱っている部分は悪化させないような配慮が必要。

年齢と体力の管理

今週はあれこれ忙しくしていて

なんだか疲れていたのですが、

昨日はそれらをカバーするかのように

充実しました✨

昼ごろから気温・湿度が急上昇した中、

夕方４時からのアジリティレッスン。

12歳のジャスミンと、

49歳の私は走れるのだろうか、

バテそう…

と少々不安だったのですが、

意外にしっかり走れた自分にびっくりでした。

ジャスミンはたらたら走ったり、

猛ダッシュしたりと

いつものように気分屋でしたが、

普段よりずっと強くハアハアしていて

舌もヒラヒラ、際どい感じに見えました。

そこで、水分を摂らせ（昨日はカツオの茹で汁）、

車の冷房に少し当たったらすぐに回復したので、

ああ、このくらいの息の上がりまでは

大丈夫そうだなという判断目安になりました。

犬は人より老化スピードが早いので

去年の体力のままと思わずに

緊張するくらいによく観察してやらねばと

肝に銘じてはいるのですが、

とかく飼い主は愛犬を贔屓目するので

無理をさせてしまいがち。

でもトレーナーさんが客観的に

よく見てくださるので、

熱中症にさせることなく、

年齢的に無理させることもなく、

それぞれに合った体力作りと

ストレスを発散させることができました。

（2020.5.29）

11年続けてきてよかったと、

毎度毎度思います。

シニアになったら怪我させないよう

止めるべきか、と思ったこともありましたが、

年齢や体力に合った内容を考えてくださるので

今では続けることになんら不安はありません。

素晴らしい先生に出会えて、

本当にありがたいです。

おそらく、ワンコたちも人と同様に、

梅雨時期にしっかり運動をすることは

猛暑を乗り切る上で大事なことだと思いますし。

そして、運動後の食事の内容。

昨夜の犬ごはんは、

鉄分たっぷりの馬刺し（ペット用）に

野草粉末、

疲労回復を期待しての甘酒。

今朝の犬ごはんは、

馬刺しメインで、排泄を助けるハトムギ粥、

抗酸化作用と肝機能改善のための黒胡麻きな粉、

ビタミン・ミネラルたっぷりの日本鹿の生ドライプ、

そして単に好きなカボチャのスープ（茹でて濾しただけ）

薬膳の視点もちょっとプラスして、

季節に応じた食材を選んで作るのは

とても楽しい(^^）

ちなみにこの日は夫不在なため

いただいた梅酒でひとり晩酌。

豚しゃぶをおろしポン酢でいただきました。

そしてチンするごはんに（笑）

大葉と梅干しを刻んで混ぜごはんにして

（これ、マイブーム！）

納豆味噌汁で締めました(^.^)

さて今日は家のことやったので、

明日はスミレのフィットネスかな〜

最近のジャスミン。

お灸は週に一度か二度。

今年の夏も、そこそこでいいので、元気に過ごせますように。

空前のノーズワークブーム（笑）

暑い日が続いて、季節はいつの間にか初夏。

コロナ騒ぎで、なんとなく、まだ春な気分でした。。。

先週、やっと冬タイヤを脱いで洗車して、

毎年楽しみにしている「イバラキングメロンパフェ」を食べたら、

やっと夏モードになれた感じです( ´∀｀) 

洗車のときもお供付♡

パフェに熱い眼差し♡（友人撮影）

でも明日から梅雨入りかも？

というわけで今日は犬ものを中心に洗濯三昧しながら、

ノーズワーク。

ジャスもアビーも探すことが好きすぎて、

あっつい中でも、やる気満々。

暑さに強かったっけ？！

「探して！」の号令待ち。

長いこと服んでいた抗うつ剤を止めたら

イキイキしてきたアビー♡

メンタルトレーニングって大事ね！！！

でもさ、ほんと暑いから、５回ずつやって終了〜〜

とにかく何であれ、午前中にしっかり汗をかけば

猛暑も乗り切れるんじゃないかと思って。

私も犬たちも。

なんか、昨年の夏はものすごくきつかったのです。

アビーのこんな状態があったからかな、、、

ふうふう言いながら、家事やってた記憶が。

去年8月のアビー(T_T)

今年はこんなことにならないよう、

あれやこれや頑張り中。。。

久しぶりに庭でノーズワーク！

２年くらいぶりに、

アビーにノーズワークをやらせてみました。

「どこにオヤツが隠れているのかな〜」

探し方はおっとりですが

鼻はよく効いているようで、

やり方もよく覚えていました☆

エビスビールの箱の中にあります！

「この辺かな？」と立ち止まっています。

そこだよ！と言いたくなりますが、黙って静かに見守ります。

「この辺で匂うけどー」

「あったー！」

というわけで、頭を使ってボケ防止〜〜〜！

犬の場合、鼻を使う行為は同時に頭もよく使うことになるそう。

あ、人の場合もそんな話を聞いたことがあります。

ジャスミンも大得意ですよ。

もうベテランなので、

探すのは食べ物ではありません。

だから見つけると、

「あったよ！」

と、私に教えることになっています。

「ここで匂う！」

「ぜったい、ここだと思う！」

ハイ！正解！

箱の中なので目視はできませんが、匂いで確信を持たせます。

こういう遊びは、仕事をしたい犬の本能を

満足させるもので、

精神面にもとても良い働きがあるそうです。

空き箱の準備や管理は面倒ですし、

一度やったらハウスへ戻らせ、次のトリーツを隠し、

探させて、見つけたらご褒美をあげて。。。

と、とにかく私も疲れますけれど、

アビーの調子が、皮膚のほうも、気持ちの面でも

今はとても良いので、

この波に乗ってぐんぐん治していくには

メンタルトレーニングは有効に思いました。

梅雨に入ると雨降りでできなくなるけど・・・(;'∀')

スミレもジャスミンと同レベル。

今日は一度やったら家の中に入ってしまいました。

暑かったからかな。

アビーだけが初心者レベルなのですが、

レベルが違っても、同じ段ボール箱で遊ばせられるので、

これからも時々やってあげようと思います。

「犬の認知症予防とケア」セミナーを受けて

とても良い学びとなりました！

参加できなかった方は、

会員になるとアーカイブで観れると思いますよ。

保護犬対象と題されていますが、

販売されていたペットさんたちも同様です。

かなーり、オススメです(^-^)

内容はイヌのことだけでしたが、

ネコにも共通する部分は多くありそうだと思いました。

やっぱり食べる物、大事ね〜☆

そして運動もね〜

あとエンリッチメントもね！！！

講義を聴くと（観ると）

それらがどうして大事かということと、

具体的にどうしたらよいのかということがわかります。

ポイントは、

早めに対策を始めるということ。

それは、住まいの環境を整えることや

散歩をより有意義なものにすること、

そして10歳過ぎていても新しいことを

たくさんさせてあげること、

などがありました。

私としては犬たちの老化防止対策を5年前から

意識していたので、

今回は確認程度の気持ちだったのですが

いやいや、もっとたくさんできることはありました！

5年前から始めたノーズワーク、

そして少し前から復活したオビディエンス、

若い頃からぼちぼち行ってた登山、

どれもとても良いことのようでした(*⁰▿⁰*) 

住まいとしても、床には滑り止めマットを敷いているし、

ソファの前には階段を置いて、

外のデッキから降りる階段脇にはスロープを

つけました。3年前のことです。

それでも足りないことがありました。

家具の配置の工夫です。

アビーにはちょっと狭い箇所があり、

ジャスミンとはしゃいでたりすると

頭をぶつける場所があります。

「ばっかだなぁ！」と笑って終わってましたが、

家具を移動してぶつからないようにしてあげなきゃなりません！(^_^;) 

あと、知育トイの利用頻度を上げるとか。

飼い主がそういうことの知識がないとできませんから、

レッスン料を多少なりともかけて、

奥田先生の講義や、巷のレッスン教室でもいいので

飼い主自身が学ぶことは大事だと改めて感じました。

特に、保護犬を扱う人は知っておきたいことだらけ。

命を助けてごはんをあげて散歩して…だけでは

十分とは言えないなぁと思いました。

奥田先生がセミナー中におっしゃってました。

上手くいかないとき、犬のせいにしてしまう飼い主さんは多いと。

たとえば物を破壊したり、ゴミ箱を漁ったりしたときに叱る。

されたくなければ、できない状況をつくるべき。と。

んー、イタイ！！　心に響く一言(^_^;) 

動物福祉がもっともっと社会に根付きますように。

充実の１月

例年と違って晴れの日が少なかった1月でしたが、

我が家のお出掛け事情はなかなか充実していました。

アビーとは山に登り、

ジャスミンとはフィールドで走り、

スミレとは義母のお誕生日を祝いました。

そして初詣もして、みんなの健康と交通安全をお願いしてきました。

初詣にまで愛犬を連れて行く、犬バカな私です。

もちろん、ジャスミンが好奇心旺盛だから。

人混みに緊張してしまうアビーやスミレはお留守番。

気が付いたら10年以上、犬たちとアウトドアを楽しんでいて、

ほかに10年超えた趣味はほとんどない〜（笑）

先日、一緒に山に登った方が話してくれました。

あと４、５年早く、私と出会いたかったと。

なぜなら、

愛犬ちゃんがまだ元気なうちに一緒に登りたかった、

犬と登山するなんて想像したことなかったもん、喜んだだろうな〜、と。

山道を歩きながら、じんわりきちゃいました。

その愛犬ちゃん（ラブラドール）は今はかなりのシニアさんで

平地の散歩もキツいそうです。元気な時は筋骨隆々だったそう。

あと何回、ジャスやアビーと山登りできるかな。

スミレとのしつけ教室も順調で、たとえば1つ挙げるとすると、

こんなに離れても「マテ」ができるようになりました。

世間にも慣れてきましたから今年はもっと色々なところに連れて行けると思います。

それにしてもチワワってほんと小さい(^^)

犬は人と一緒に何かするということがとても大好きなんですよね☆

うちの３ワンは、11〜13歳。

残り数年も、楽しい楽しい人生にしてあげたいです。

「お母さん！今日もほんとうに楽しかったよ！」

愛犬たちにそう思ってもらいたいなぁ、と。

おそろいシャツって可愛い

昨日は良いお天気でした。

一週間ぶりくらいにジャスと一緒にスミレも散歩しました。

お揃いのシャツを着せて。

3.5kmほど歩きましたが、

体重が3kgと7kgなので、

ジャスには少なめ、

スミレには多めの運動量になりました(^_^;)

それがこの表情に出てる、かな。

うちの3頭は体の大きさがかなり違うので

一緒に散歩するとそれぞれに足りなかったり多かったりで

犬たち的には最高の満足感を得られないものになります…

だから、できるだけ別々に行ってあげますが

一緒に歩けば、ちょっと楽しいこともあるかもよ☆といった気持ちで二頭引きで出掛けることもあります。

ひとりっこのペットちゃんたちは本当に幸せですよね♡

オヤツも散歩も撫で撫でも、全部お母さんを独り占め。

でも見て♪

うちのコたちも、そこそこ楽しい毎日じゃないかと思うのです(^^)

フセ、スワレ、立って、スピンのお遊び中〜

何かを求められて、それを実行して、

ご褒美を得ることは

犬にとってとても楽しい時間だと思います。

よく聞いて、頭使って、ボケ防止。

あら、川柳になっちゃった（笑）

スミレ、カフェマットの練習中

月に２回ほどスミレのお行儀レッスンに通っています。

「お行儀レッスン」という名前ではなくて「しつけ方教室」のですが、「しつけ」という言葉が好きではなくて。

「しつけ」とは、人様に迷惑をかけることなく、社会の一員として存在できるようにすることだと思っています。

決して、「言うことを聞け！」というような、圧力をかけるものではないです(-_-) 

でも、世間一般にはまだまだ普及してないと思われ…

聞くところによると、

諸外国には「ペット税」があり、

お国によっては、パピーの頃に一定のしつけができれば、その税金が免除されるというシステムがあるようです。

それって理想です。

税金が絡めば、安易に購入する人は減り、

犬と飼い主が明確に繋がります。

きっと迷子犬の殺処分は簡単に減るでしょう。

消費税アップよりも、ペット税の導入をしてほしいワン。

そんなわけで、（どんなわけだか）

我が家のコ4年目のスミレさんは

今のところ遠慮もあり、お利口さんではあるものの、

やはりチワワで警戒心や独立心が強めなため、

うちに慣れれば慣れるほど本性がむき出しになりかねません(^^;; 

おばあちゃんの家にいるときは吠えまくりの犬でしたから。

私との繋がりを濃くして、

（たとえば呼んだらすぐ来るとか）

興奮時の吠えを無くし、騒がずに静かにしている今が正解だよということを

しっかり体系化しておきたい。

そんなふうに思うので、ドッグトレーナーさんにお世話になることにしたのでした。

習うことは色々で、成果も少しずつしか見えてきませんが…

1つ、嬉しいことが。

先日、青空席があるカフェに行きましたら、

最近練習していた「マットの上で待つ」ことが自然とできていました！

おー！！感動！！

「カフェマットにいると褒められて、オヤツがもらえる」

と教えてきましたが、

徐々に、

「おしゃべりが終わるまでカフェマットにいれば、帰るときに、もしかして1粒もらえるかも」

くらいに持っていきたいなぁと思っています。

少しずつでも成果が見えてくると嬉しいです。

ジャスミンは最初の段階で練習を終えてしまったので、

ひたすらガン見され、落ち着かず(^◇^;)

（ここに座らせたらそうなるか笑）

これも直さなきゃ。

そしてアビーはカフェでも病院でも…

「暇だから寝てようっと」

というタイプなので、とても楽です。

なかなか教えるのが下手な私ですが、

根気強く説明してくださる先生には感謝です♡

ちなみにアビーとジャスミンは

なぜかマナーチャレンジに合格しています(≧∀≦)

スミレも続くよー☆