うまくいかないとらおのダイエットに新手段

ああ、もう、ほんとに体重が減らない、とらおです。

7.9kgと8.0kgを行ったり来たり。

病院でしか買えない減量フードにしてから4ヶ月目ですが、

効果が見えません(u_u)

いつまで続けたらいいんだろうなぁ。

かかりつけ病院の看護師さんは「気長に、気長に。」と励ましてくださるけど…

運動させようとしても、じゃらし棒に興味なし。

何かヒントはないものかと、大好きな野澤先生の本を開いてみました。

この本、すごくオススメ(〃ω〃)

そしてやっぱり役立つ情報が２つありました。

１）減量は一週間で1%を目指す！

２）これまでより5分でいいから多く運動させる！

よし！やってみる！！

「５分でいい」と言われたらやる気になる！！笑

かわいい、かわいい、ほんと可愛いとらおのために、時間は惜しまない。

そしてそして、

犬猫用ダイエットサプリなるものがあることに気が付きました。

そりゃそうだわ、人も「脂肪の燃焼を助ける！」なんていうサプリがあるものねえ！

さっそく購入！

こんなもの。

これくらいが、とらおの１日分。

さて、とらおは嫌がらずに食べるかしら？

完食。心配ご無用（笑）

さすが、みんなの残り物を全部食べてただけある！

また希望が湧いてきました。

とらちゃ～ん、遊ぼう～

激しくケリケリしたのは数秒だけ。。。

どんなおもちゃなら夢中になるのかしらー

コングは好きだけど、すぐに出せちゃうのよね、

頭がいいし、器用だし。。。

とりあえず寝てなきゃいいや！

とにかく５分！

５分、動こう！！！(^_^;)

2020年お正月

みな元気で新年を迎えることができ、

穏やかなお正月を過ごしています。

アビーの通院がない一週間だったので、

猫たちを撫でる時間がたくさんできました。

いつもミケジョなミュウは今年12歳。

いちばんのんびり屋さんブーレは11歳に。

昨年初めて健康診断に行けた志麻は10歳に。

8歳になるとらおはダイエットうまくいかず

ますます巨体になり。

賢いミーナもおそらく8歳くらい。

サラは元気で4歳になります♡

2歳になるふわりはオテンバ娘炸裂。

明日からまた予定に追われる日常が始まりますが、

みんなを可愛がる時間は忘れずに過ごしたいなぁと思っています。

アビーと山歩き（宝篋山 常願寺コース）

昨日はとても良いお天気でした！

年の瀬ではありますが、お正月の準備もまあまあ終わったので、

先日ジャスミンと初トライした宝篋山の

最長コース「常願寺コース」をアビーと歩いてきました。

↓登山道入り口の手前にある休憩所の看板。

 

ここは登山口手前の田んぼ道。

今日はマーキング三昧しないでくれよ。

最近のアビーは

耳が遠い、めんどくさがりなど

お年寄り感が出てきていたので、

久ぶりのロングロードで体力大丈夫かなと

少々不安があったのですが

「キツそうなときは頑張らせずに引き返す」

そう決めて、いざ、往復4時間の小旅行〜♬

山に入ると、もうーもうー、ほんっといきなり生き返る！！！

足取りが軽やかすぎて笑ってしまうほど！

ウキウキしているアビーの背中を見るのは

私もとても嬉しいのですけどね(*'ω'*)

余談ですが、犬の最新の年齢換算方式だと

ジャスミンとアビーとスミレは

人でいうと69歳から72歳となるそうです。

☆最近の「アニコム損保」のコラムより。

https://mag.anicom-sompo.co.jp/11013?openExternalBrowser=1

ヒョエ〜〜　意外といってる。

そうかー、そうだったのかー。

高齢者マーク、貼る頃だね。

話は戻して。

アビーはどこまで行っても楽しそうに山道を進みます。

今回はアビーを信頼して

長めの１８０センチリードにしました。

いつもは１２０くらいかな。

岩場も飛び乗り、歩きやすそう。

ロングリードはちゃんと一緒に歩けるコでないと

グイグイされたときに飼い主つんのめるので。

小型犬は別ですけど。

特に下りなんて、アビーサイズのわんこに引っ張られると

まじ命とり。

アビーが若い頃は、短ーく持って、

とにかく抑えて抑えて滑らないよう気をつけて

下りてきたもんです。

いつも膝が痛くなりました。

昨日はお天気がサイコーでした。

アビーもいい笑顔。

こんなふうに鳥の声や沢の水音を聞きながら

空気の澄んだところを犬たちと歩くのは

もう本当に爽快！

知らない人々との狭い山道でのすれ違いや、

お利口だねーと撫でてくれる人への笑顔、

ロングリードであっても私の位置を確認しながら

離れすぎないこと、

休憩所などでやたら吠えないこと等々、

様々な場面で私も犬たちもリラックスして楽しめるのは

一緒にトレーニングしてきた成果であり、

かけがえのない時間を共に過ごしてきた証なんだよなぁと、

自然の中でひとりにんまり、感慨深くなるのでした。

さて、休みながら歩いてはいるものの、

1時間過ぎると疲れてきて、

アビーの足取りもゆっくりになってきました。

もちろん、私も。

けれどこのコースは尾根を歩くので開けているところも多く

見上げれば晴れ渡る空！

疲れ吹っ飛び、気持ち軽やかに歩けてしまうのです。

そこが、このコースの魅力☆

傾斜がほとんどなくなると、そろそろ頂上です。

着いた〜！！！

頂上ではお決まりの大きく握ったおにぎりを食べ、

アビーにも鶏肉とスープをあげて、

「登れちゃったねー！」と撫でてやり、

記念写真を撮りました。

20分ほど休憩すると、さすがに体も冷えてきたので、

上り途中で脱いだトレーナーをまた着て、

アビーの舌の出かたや足先を触って確認して、

いざ、出発。

下りは、少し急だけれど小さな沢を
何度も渡りながら歩ける極楽寺コースへ。

アビーは私が持参した水は飲まず、

沢の水を飲みます。。。。さすが野生育ち。

橋も怖がらず上手に渡れます。

賑やかな子供たちには目もくれず、

鼻を使いながら楽しそうに歩いていました。

下りは休憩なしでリズミカルに歩けました。

あっという間に下山。

（山の下のほうにはシダ植物がたくさん生えています）

行く前は体力を心配したけれど

まだまだ大丈夫なアビーでした。

これで古希なんだもんね〜

犬って体力あるな。

スマホアプリの歩数計を見ると

歩いた距離は10キロほどでした。

また来ようね、アビー。

自宅に戻ると夫が薪ストーブに火入れしてました。

アビーはその前で満足げにスヤスヤ。

夕食もペロリと平らげ、また眠ってしまいましたが、

トイレは？と聞いてみると、行くと言うので軽く外に出ました。

そのあとはそれはそれはもう、ぐっすりよく眠っていました。

体力回復を助けるおパジャマを着て。

いばらきヘルスロード「菅生沼遊歩道」へ

茨城県には「ヘルスロード」として

認定された道があちこちにあるそうです。

【茨城県ヘルスロードについて】

http://www.pref.ibaraki.jp/hokenfukushi/yobo/zukuri/herusuro-donituite.html

以下抜粋

「ヘルスロードは、健康づくりのため、ウオーキングの推進を図るとともに、高齢社会を見据えて子どもからお年寄りまで、また障害のある人も安全に歩ける県にしようという壮大な計画です。」

知らず知らずのうちに何箇所か行ってますが

これを参考にすれば、

犬たちと自然を楽しみながら歩ける道を

もっとたくさん簡単に探せそう☆

とはいえ基本的に子供さんや高齢者さんが主な対象かと思うので、

犬okかどうかは事前に調べる必要がありますが、

調べるのは簡単♪

Instagramで地名を検索してみればよいだけ。

「愛犬と〇〇へ行ってきました」という情報提供者さんがいるので。

thank you！

とにかく自然を楽しみながら犬たちと安全に歩きたい♪

というわけで先日、そんな「ヘルスロード」の1つ、

坂東市の菅生沼遊歩道に行ってきました。

https://www.nihon-kankou.or.jp/ibaraki/082287/detail/08218cb3410089182

菅生沼の冬はコハクチョウが有名なので、

どのくらい来てるかなぁとワクワクしながら行ってきました。

駐車場はこの沼地そばにあります。

雨予報が出ていたためか、日曜なのに人はまばらでした。

すごいカメラを持つおじさまたちが数人いたので

ちょっとダンディなお父さんに

「今日までに何羽くらい来てますか？」

と聞いてみると

「昨日数えたら80羽来てるね」

と教えてくれました。

12月初め頃から飛来してきて

1月にはピークとなり

多いと200羽にもなるそう。

今回はコハクチョウ観察だけではなく、

4.4キロの遊歩道を歩きたくて来たので

まずは、歩こう！と張り切って歩き出しました。

（↑右奥のほうにコハクチョウがいて駐車場もあります）

半分は砂利道で、車もたまーに通ります。

橋を渡り、反対側へ。

1年半前だったかな、この湿地帯で

野生のキツネを見ました。

このままずっと自然が保たれるといいなぁ。

橋を渡ると、ちょっとお化け屋敷風。

個人の土地みたいです。でも住んでなさそう。

薄暗い竹藪を抜けると、短い距離ですが湿地帯を歩けます。

ウグイスの声が聞こえてきました。

双眼鏡があれば野鳥が多く見られそう。

この先がちょっとわかりにくいですが、

やはりまた民家やお墓などありました。

初めての人は迷うと思います。。。

私は何度も来ているのでひとりでも平気ですが、

最初は知っている人と行った方が良さそうです。

その先を少し進むと、桜並木になります。

桜並木を抜けると広い道路（橋）になり、

その先はまた砂利道。

「鳥獣保護区」に看板があります。

砂利道は乾燥時は埃っぽいので

お天気とよく相談したほうがいいです。

砂利道の脇には川が流れていて、

そこにオオバンの群れがいました。

オオバンって、丸っこくてカワイイ♡

程よく身体が温まったころ、スタート地点まで戻れました。

私には、この４キロくらいがちょうど良い距離。

行き帰りの運転があるので、あまり疲労しない程度がよい。

白鳥さんたちを近くで見られるよう橋の歩道が作ってあるのですが

その橋はわんちゃん立ち入り禁止。

犬が吠えたりすると鳥たちがびっくりするため。当然ですね。

その一歩手前でジャスミンを抱えて、しばし眺めました。

コハクチョウは日中はずっとぷかぷか浮いていて、

時々頭を水の中に突っ込んで何か食べていたり、

仲間にちょっかい出したりしている様子がまた

人間っぽくて面白い。

それが夕方になると

家族単位で長い首を振りながら鳴きあって集まり、

順番に寝床まで飛んでいくそうです。

その飛び立つ姿が夕陽と重なると

とても優美だそうです。

それでカメラ小僧が集まるわけか（笑）

ダンディ白鳥さんが

「飛び立つとき、ハクチョウの羽が夕陽を受けて黄金に輝くんだよ」

 と話してくれました。

見てみたいな〜

それにしてもこの日、すれ違った人は1人。

お天気が悪かったから仕方ないか…

でもー、日曜だよ？

みんなもっと歩いてほしいな〜(^^)

そうすれば桜並木も手入れしてもらえるんじゃないかな。

コハクチョウがさらに飛来してくる1月にまた行ってみます♪

よかったらご一緒しましょう！

さて次はどこへ行こうかな♪

年末なのでご褒美いろいろ

12月に入ってから
いわゆるクリスマス商戦が賑やかで
うっかりすっかり巻き込まれてしまいました（笑）

犬用品、猫用品、フードにおやつ、
そして登山ブランドのシューズや防寒着（私用）など、
セール開催中のメールがたくさん届きます。

今20%オフで、
年が明けたら半額になるんじゃない？？

いやいや、売り切れちゃうかな？！

なんて、笑っちゃうくらい惑わされています(≧∀≦)

勢いで買わないようにしなきゃと思いつつ、

腎臓ケアを始めているミュウの食べられるものや

甲状腺機能低下で寒がりになったアビーのコートは
どうしたって欲しいよねぇ。。。。

なんて、あれこれ理由をつけて

やっぱりたくさん買ってしまいました(*´꒳`*)

 

お揃いにしなくたっていいじゃん！笑
いやぁだって、ジャスもスーもそれなりにお年だし。

そして…
自分には毛糸の帽子(*´꒳`*)
毎日の散歩に必要なんでコレだけ贅沢させてもらって。

というより、今年は何人かのお友達がプレゼントを贈ってくれて

とてもとても幸せな気分になりました。

だから追加で欲しいものなんか無くて。
友情はかけがえのない宝物。

あー！
一番大事な、夫のものを忘れてた（大汗）

いや、ある！

お友達がお歳暮として贈ってくれた常陸牛が☆

そして筑波山で猟をする方から
猪さんのお肉もいただきました。

すき焼きに、ぼたん鍋。
贅沢な週末です。

いただきものでなんですが、
美味しいお肉はなによりの夫へのご褒美です(≧∀≦)
お仕事がんばってくれてますから。

話戻して、
そのセールで購入したターキースープ。
昼下がりにみんにゃに出してみたら
「えーー！？なにこれーー！！」
とおメメきらきらさせながら

夢中で飲み干してくれました♡

うちコだらけの2020カレンダーも届き。

 

みーんなで幸せな年末を過ごせています。

なんか、これが、一年の頑張りのご褒美なのかな。

今年は通院、通院、また通院。
病院へ行かない週はほとんどなかった。。。

それに、我ながらよく働いた♡

プレゼントを贈ってくれた

あったかい友人や先生たちに感謝尽きません。

みんなに支えてもらってるから

10頭も犬猫がいても笑顔でやっていけます。

年内、あと10日。
犬猫たちに年の区切りはないけれど、
一年一年いつ何時もたっぷりの愛情を注いで
過ごしていきたいものです。

（猪さんのお肉で犬ごはん）

加湿で静電気防止と健康管理

「ねこちゃんがたくさん居ると

ねこ鍋とか、できるの？」

と聞かれました。

なんて、可愛らしい質問なんでしょう（笑）

残念ながら、うちはできないんです、

ちょっと寂しいケド。

でもそれは、室内が快適だからかと思います。

たぶん！

暖房だけでなく加湿もすると、

室内は快適になることを

最近になって気が付きました〜(//∇//)

↑お手入れ簡単なZOJIRUSHIの加湿器。

暖房の設定温度はそこそこにして、

湿度を４０％から５０％にするとな～んだか気持ちがいいのです。

湿度が、こんなにも快適空間を生むとは

今までちっとも気付きませんでした。

それにこの時期、静電気がひどくて、

猫たちを撫でるたびにパチッとするのが可哀想で

もうホントなんとかしたくて

静電気が起きない所があると

なぜかなぁと思っていました。

それは「湿度」にあると、

ようやくこの歳になって気づいたの（遅っ）

温度・湿度計をおいて観察していると、

湿度40度以上だと静電気は起きないみたい。

こちらの温度計、

快適な温度湿度だと右下のお顔がニコニコマークになります。

この温湿計、なかなかシビアでして。

別の部屋では、室温高めで快適かと思ったら

湿度低めなためにワンランクダウンの表情に変わります。

このお顔でも十分だと思いますが、

快適度がこうして数値や絵で見えてくると、

暖房器具を少しの時間オフにして

濡れたバスタオルでも置いて加湿しようかな、なんて

プチ・エコができたりも。

室温が23度くらいでも湿度が十分だと、

せっかくのヒーターでもその前には誰もいない（笑

猫たちを撫でるとバチバチしていた冬の風物詩が

今年は皆無です♪

暖房ガンガンということをせずに

湿度調整で肌寒さを無くして、

でも床のほうはどうしても冷えるから、

あまり動かないコやシニアのためにじんわりあったかい場所を作っておく。

暖をとるなら、猫じゃなくてヒーターで（笑）

わずかに温かくなるだけのペットこたつもあるわよん。

いやまぁ、もっと早く気付けばよかった（笑）

猫にとって快適温度は２６，７度くらいだと思っていたから(*_*)

やたらと室温をあげることばかり考えていました。

うちのコたちが10歳を超えてプチシニアになったからこそ、

観察に磨きがかかり気付けたことなのかもなぁ。

まさに「ぼーっとしてんじゃねーよ」でした(^_^;)

私も犬猫たちも、

体調を崩さないように予防するには

環境作りも大事ということですね～

静電気のない湿度は、快適湿度。ということで(*'ω'*)

日々学習。

ふわり、募集終了にしました

2018年4月末生まれのふわり。

ずっと里親募集してきましたが

ご縁がなかったので

「ペットのおうち」の募集を終了することにしました。

公の募集はしませんが、

知り合い等で

猫との暮らしを考えている方がいらしたら

ふわりはオススメのコなので

検討の余地は残しておく心積りでおりますm(._.)m

サクッと「うちのコにします！」と言えないのは、

犬猫の数が私のキャパを超えていること、

ふわりが他のねこたちを怖がってリラックスしていないこと、

等の理由があります。

赤ちゃん猫から育てた、

それはもう、本当に愛おしいコなのですが、

やっぱり心のどこかで

ひとりっことして迎えてもらえたら

より幸せになれるだろうなと思ってしまうのです。

朝日を浴びてる、今朝のふわり。

昨日のふわり。

8キロ巨猫のとらおを追いかけてます(*_*)

自由気ままに過ごしてもらっていますが、

気が強いのか弱いのか、

他猫が苦手でなりません(･_･; 

それもやがて無くなるのかなぁ…

そんな心配も、しっかり太っていれば気にならないのですが、

食が細くて2.9キロしかありません。

小柄ではないのに。

でも栄養は足りているようで、

ふわふわの被毛はブラッシングしなくても

毛玉ができません♪

そんなわけで、ふわりは「ひとまず」保護猫を卒業し、

うちの大事な末娘を続投し続けます。

保護猫ふわりへの応援ありがとうございました♡

コタツでごろんごろんなサラ

なんとなく観たテレビドラマで、

「サラ」という名の女性が交通事故で意識不明となっていて、

それを心配する家族が

「サラ！目を覚ましてくれ！」とか

「サラ！聞こえてるか！」なんて叫ぶから

見てなかったドラマだけど

「サラ！死ぬんじゃない！！」なんて

チカラ入っちゃったよ(=^▽^=)

そして生き返ったときはホッとして、

もしそうでなかったら

しばらくテレビ観たくなくなるわ、なんて

ひとりテレビに突っ込んでおりました（笑）

そんな中、うちのサラは…

コタツでごろ〜ん。

「マッサージして〜」

サラは前脚をさすりながら

肉球マッサージをしてあげると喜ぶので

やってあげると、そのまま固まってるので

毛ボールを乗せて遊んじゃいました（笑）

さあ！落とさないでよぉーー

お上手〜〜☆

のんびり屋さんで本当に可愛いコです(^^)

撮影会な気分

年に一、二度ですが、ジャスミンとスミレの

おしゃれ着（笑）を買います。

今回はカナダにお住まいのYUKAさんのブランド

KOJIRO

の、辛子色が綺麗なフード付きタンクを。

ジャスミンもスミレもグラマーなので（笑）

既製サイズから特別に胸囲を2センチ広げてもらっています(^^;

だからとてもよく似合います(≧∀≦)

こちらのお店はインスタで宣伝なさっているので、

リサイズのお礼になればと思い、

がんばって撮りました〜

どうかしら。少しでもお役に立てるかな（汗

広い公園でも撮ろうと思い出掛けたのですが、

この日は季節外れに暑くなり

着せるのはちょっと可哀想に思い、

裸での撮影となりました☆

我が家にきてまだ4年目のスミレさんですが、

最近は随分と慣れてきて

こんな笑顔がたくさん出ます(^^)

こんなふうに変わってくれると嬉しくなります♡

さて、今週末はどこへ連れて行ってあげようかな♪

カラシタンクを着て行けるといいな。

志麻の食欲がない…けど

志麻がごはんをよく残し、

痩せてきて気になり始めたのは半年も前。

だから9月に健康診断して、

といっても触診が無理だから血液検査だけですが、

異常がなかったからホッとしつつ、

この痩せと食欲不振は未病の段階なのか？とか、

実はもっと高齢だったのか？とか、

福島で内部被曝してるだろうしなぁとか、

まあ、心配は尽きないわけで。

とにかく、この小食状態を習慣化するのは良くないと思うので、

残しても、

ほら、お食べなさい♡

とするよう、私も努力して。

以前から、触らせないけど手から食べるコなのはありがたく、

今朝も少しだけど追加で食べてくれました。

そして昨夜は、9年目にして初めて抱っこして体重を測りました。

3.6kgでした。

志麻のベストがどのくらいかはわからないけど

これ以上、痩せないようにしてあげたい。

思いの外、抱っこで計測がスムーズにできたので

定期的に測って見守るしかないものね。

もう9歳だから歯の検診も連れていきたいところ。

福島原発事故3.11被災ねこの志麻よ、

たくさん食べて

元気で長生きしておくれ♡